करेले से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभ....

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करेले से मिलने वाले स्वास्थय
लाभ…..
कड़वे स्वाद वाला करेला ऐसी सब्जी है, जिसे
अक्सर नापसंद किया जाता है। लेकिन, अपने
पौष्टिक और औषधीय गुणों के कारण यह दवा के
रूप में भी काफी लोकप्रिय है। इस मौसम में
इसका नियमित सेवन ठंडक भी प्रदान करता है।
इन सब के अलावा और क्या-क्या स्वास्थय
लाभ करेले से हमें मिलते हैं, इस पोस्ट में जानते हैं मिलने वाले
प्रकाशित आयुर्वेद के सौजन्य से ।
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1 :- मधुमेह रोगियों के लिए रामबाण :-
करेला मधुमेह में रामबाण औषधि का काम करता
है। करेले के टुकड़ों को छाया में सुखाकर पीसकर
महीन पाउडर बना लें। रोजाना सुबह खाली पेट
एक चम्मच पाउडर का पानी के साथ सेवन करने से
लाभ मिलता है। एक-चौथाई कप करेले के रस में
समान मात्रा में गाजर का रस मिलाकर पीना
फायदेमंद होता है। 10 ग्राम करेले के रस में शहद
मिलाकर रोजाना पीने से मधुमेह नियंत्रण में
रहता है। 10 ग्राम करेले के रस में 6 ग्राम तुलसी के
पत्तों का रस मिलाकर रोज सुबह खाली पेट
पीना लाभकारी है। एक करेले को एक कप पानी
में अच्छी तरह उबालकर पिएं। आप इसमें हरे सेब का
रस, आंवले का रस या 2-3 चुटकी हींग मिलाकर
पी सकते हैं।
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2 :- त्वचा रोग में भी लाभकारी :-
इसमें मौजूद बिटर्स और एल्केलाइड तत्व रक्त
शोधक का काम करते हैं। करेले की सब्जी खाने
और मिक्सी में पीस कर बना लेप रात में सोते
समय लगाने से फोड़े-फुंसी और त्वचा रोग नहीं
होते। दाद, खाज, खुजली, सियोरोसिस जैसे
त्वचा रोगों में करेले के रस में नींबू का रस
मिलाकर पीना फायदेमंद है।
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3 :- रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए :-
करेले में मौजूद खनिज और विटामिन शरीर में रोग
प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं जिससे कैंसर जैसी
बीमारी का मुकाबला भी किया जा सकता
है।
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4 :- जोड़ों के दर्द से राहत दे :-
गठिया या जोड़ों के दर्द में करेले की सब्जी
खाने और दर्द वाली जगह पर करेले की पत्तों के
रस से मालिश करने से आराम मिलता है।
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5 :- उल्टी-दस्त में फायदेमंद :-
करेले के तीन बीज और तीन काली मिर्च को
घिसकर पानी मिलाकर पिलाने से उल्टी-दस्त
बंद हो जाते हैं। अम्लपित्त के रोगी जिन्हें भोजन
से पहले उल्टियां होने की शिकायत रहती है,
करेले के पत्तों को सेंककर सेंधा नमक मिलाकर
खाने से फायदा होता है।
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6 :- मोटापा से राहत दिलाए :-
करेले का रस और एक नींबू का रस मिलाकर सुबह
सेवन करने से शरीर में उत्पन्न टॉकसिंस और
अनावश्यक वसा कम होती है और मोटापा दूर
होता है।
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7 :- पथरी रोगियों के लिए अमृत :-
पथरी रोगियों को दो करेले का रस पीने और
करेले की सब्जी खाने से आराम मिलता है। इससे
पथरी गलकर बाहर निकल जाती है। 20 ग्राम
करेले के रस में शहद मिलाकर पीने से पथरी गल कर
पेशाब के रास्ते निकल जाती है। इसके पत्तों के 50
मिलीलीटर रस में थोड़ी-सी हींग मिलाकर
पीने से पेशाब खुलकर आता है।
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8 :- हैजे में राहत :-
हैजे के रोगी को करेले के रस में प्याज का रस और
कुछ बूंदे नींबू का रस मिलाकर देना लाभदायक
है।
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9 :- खूनी बवासीर में आराम मिलता है :-
करेले और पत्तों का रस एक चम्मच शक्कर मिलाकर
पीने से खूनी बवासीर में आराम मिलता है।
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10 :- त्वचा रोग में राहत दे :-
करेले के पत्तों को पत्थर पर घिसकर चटनी जैसा
बनाकर लेप लगाने से त्वचा के रोग ठीक हो जाते
हैं। इससे आग से जलने से होने वाले घावों में भी
आराम मिलता है।
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11 :- सिरदर्द में करेले के रस का लेप लगाएं :-
सिरदर्द होने पर करेले के रस का लेप लगाने से
आराम मिलता है।
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12 :- मुंह में छाले हैं, करेले के रस से कुल्ला करें :-
मुंह में छाले होने पर करेले के रस का कुल्ला करना
फायदेमंद है।
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13 :- रतौंधी में राहत दे :-
करेले के रस में पिसी काली मिर्च अच्छी तरह
मिलाएं। यह लेप आंखों के बाहरी हिस्से पर
लगाने से रतौंधी की बीमारी दूर होती है।
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14 :- जिगर को ठीक करे :-
जिन बच्चों का जिगर खराब होता है,पेट साफ
नहीं होता और पानी पीने से पेट फूल जाता है।
उन्हें आयु के हिसाब से एक या आधा चम्मच करेले
का रस में पानी मिलाकर पिलाने से बढ़ा हुआ
जिगर ठीक हो जाता है और पेट में भरा पानी
साफ हो जाता है।
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15 :- पेट के कीड़े साफ हो जाएंगे :-
एक बड़ा चम्मच करेले के पत्तियों के रस को एक
गिलास छाछ में मिलाकर लेने से पेट के कीड़ों से
छुटकारा मिल सकता है।
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16 :- पीलिया में अचूक :-
पीलिया और मलेरिया जैसे बुखार में करेले को
पीसकर निकाले गए रस को दिन में दो बार
पिलाना चाहिए। पीलिया में कच्चा करेला
पीसकर खाना फायदेमंद है।
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17 :- खसरा है, इसे अजमाएं :-
खसरा होने पर दो चम्मच करेले के रस में एक चम्मच
शहद और दो चुटकी हल्दी मिलाकर दिन में दो
बार लेना फायदेमंद है।
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18 :- अस्थमा में आराम दे :-
एक कप पानी में दो चम्मच करेले का रस, तुलसी के
पत्तों का रस और शहद मिलाकर रात में सोते
समय पीने से अस्थमा, ब्रोंकाइट

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